初めての社交ダンス。音楽に合わせて動いてみましょう

前回の「ブルース編」はいかがでしたか？「意外と自分にもできそう！」と思っていただけたら嬉しいです。

さて、体験レッスンでブルースの次にチャレンジするのが、今回ご紹介する『マンボ』です。 「マンボ」と聞くと、なんだかワクワクするような、明るいリズムを思い浮かべませんか？実は、50代から始めるダンスとして、マンボはとってもおすすめなんです！

まずは動画で確認！

動画では、私たちが基本のステップを解説しています。ポイントは3つです。

• 1. 足の動きは「前後」だけ！ 動画（[HH:00:00:20]）にあるように、マンボの基本は「前・後ろ」に足を出すだけ。複雑な回転などは後回しにして、まずはこのシンプルな動きを楽しみます。
• 2. 脳トレにも最適！ 「クイック・クイック・スロー（QQS）」というリズム（[HH:00:00:26]）に合わせて動くことは、心地よい脳への刺激になります。音楽に集中することで、日々の疲れもリフレッシュできますよ。
• 3. 姿勢がシャキッと美しく 背筋を伸ばしてリズムに乗ることで、自然と体幹が鍛えられます。「最近、姿勢が気になって…」という方にこそ、ぜひ体験していただきたいステップです。

当アカデミーでは、漫画やドラマで話題の社交ダンスの世界を、どなたでも気軽に体験できるプログラムをご用意しています。10DANCEのような華やかなダンスもこのような基本ステップから始まっているんですよ。

体験レッスンで実際に踊ってみましょう

ラテンのウキウキする音楽に合わせて、明るく楽しく体を動かしてみませんか？ 私たちが指導にあたった生徒さまの中には、50代、60代からスタートされた方もたくさんいらっしゃいます。
ストレス解消や、姿勢改善にとても効果のある社交ダンス。
大人から始める趣味にぴったりと、お医者さまやアンチエイジングの研究者からもおすすめされています。
ぜひ、あなたも新たな一歩を踏み出してみませんか？

函館のオスカーダンスアカデミーでは今なら１５分のプライベート体験レッスンが無料で受講できます。
お問い合わせはこちら　体験レッスン希望とお伝えください。

次回はジルバ編をお届けします！

ダンスの世界を身近に感じていただけるよう、次回は別のダンスをお見せいたします。パーティーダンスとして今でも人気の種目ジルバ。楽しみにお待ちください！